東長崎駅 秀栄住宅 不動産        営業奮闘記

熱血営業マンの日々
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JOYトレ2回目 6日目
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    不動産屋のブログとは思えない状態が続くと思いますが・・・笑

     

    2回目のJOYトレ行ってきました。

     

    この段階で前回の8強にビビッタ僕は真中6弱 脇6弱から

    スタート

    徐々に強度を上げれば良いと思い

    少ししたら、脇を6中にあげてもう拷問・・・笑

     

     

     

    20分のトレーニングが長い長い 笑

    最初にトレーニングに行った時と同じズボンじゃないと

    比較対象できないと思い

    黒のスキニーをはいてますが少しウエストきつめだったので

    お腹の脂肪が乗っかってます

     

    しかし、一回目のトレーニングの時よりはお腹がこれでも

    引っ込んでます。

    体重は2キロ増ですが、体重気にしないのですけど

    どこが2キロ増えたのかが不思議です。

     

     

    うっすら縦のラインが見えてきました。

     

     

    トレーニング後は汗ビッショリです。

    額のしわが気になるなー

     

    今回の教訓はJOYトレびびるな です笑

     

    1回目のように自分が耐えられるMAXから

    耐えられなくなったら、下げた方が

    筋肉破壊してるのがわかって僕には向いてます。

     

    トレーニング後前回の方が筋肉破壊している感じだし

    後に残る電気が30分ぐらいで消えてしまった。

     

    また、一回目・2回目でJOYトレ何となくですがわかってきたので

    食事も気をつけてプロテインも今日から飲んでいきます。

     

    やってる時は今日でも拷問でしたけど

    次回のトレーニングは怖いけど、8強スタートにしようと思いました。

     

     

     

     

    シュウイチ

    | 熱血営業マン | - | 12:01 | comments(1) | - | -
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      詳細なレポ有難うございます。

      JOYトレを始めとするemsトレーニングって、ウエイトトレーニングと違って、まだまだ理論が確立されていないと思いますので、こういうレポは有難いです。
      | 和いずむ | 2017/11/17 7:20 PM |










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